Beautiful Life ママナースの幸メモ

二児のワーキングママです。女性がまだまだ生きにくい社会ですが、自身が体験したことから学びや気づきがあったことを書いていきます。共感してもらえたり参考になれば幸いです♪幸せに生きるため日々貪欲に生きています。

健康

骨密度の低下を防ぐ3つの方法!骨粗鬆症にはCa以上に大事なビタミンD!

今週のアサイチ「骨ケア」のテーマでした! 要約をざっくりと、感想を書きますφ(..)♪ 骨粗鬆症というと、閉経を迎えた女性がなりやすいものです。それは、今も変わりありませんが、それに加えて最近では若い20~30代にも骨密度の低下から骨粗鬆症のリスク…

SNSが面倒で疲れるのは訳がある!SNS疲れの原因7つと対策4つ

SNS疲れとは? LINE、Facebook、Twitter、mixiなどを代表とするSNS(ソーシャルネットワークシステム)に疲れストレスを感じる現代病のことです。 便利で楽しさもある反面、デメリットもあるのですね。若者のやり取りはSNSが主流になっているため、自身が疲れ…

レーシック術後の経過報告!品川近視クリニックでやってからもうすぐ10年経とうとしている。感想レビュー

本記事は、あくまでも個人の経験談です。むやみにレーシック手術をすすめる類いのものではありませんm(._.)m 10年ほど前にレーシック手術をしました!当時は目新しい近視矯正方法だったので、やる人は強者扱いされていましたね。私も「眼の手術なんて怖くて…

「怖~い睡眠負債」!夜勤は早めに辞めたいと「あさイチ」見て思った。レビュー感想

9/4のあさイチ、テーマは「怖~い睡眠負債」。タイトルからも怖さが滲み出ていました(´д⊂)‥ 番組内容要約 睡眠負債とは、睡眠不足が借金のようにじわじわと積み重なることによる身体的な悪影響を意味します。初めて聞いた言葉でした。 睡眠不足が続くと、集…

保湿剤。赤ちゃんに良いのは結果的に○○○○が最適だった。おすすめスキンケア方法。

赤ちゃんは肌が大人より薄く弱いため、ちょっとした刺激が肌トラブルに繋がってしまいます。 下の子が敏感肌で乳児湿疹、肌荒れに悩まされました(;_・) 保湿剤ってたくさん種類があって迷いますよね。 皮膚科の先生や産院の助産師から教わったことと、我が子…

あさイチ「発達障害の子育ての悩み」概要とレビュー

7/24のあさイチは「シリーズ発達障害」でしたがご覧になりましたか?気になったので録画して見ました。忘れないうちに記事にまとめてみました(*^O^*) 番組概要 今回は「発達障害の子育て」に焦点が当てられていました。 発達障害は自閉症スペクトラム(ASD)、…

皮膚科は何故混んでいる?🚻🚻🚻💨

最近腕に蕁麻疹が出るため皮膚科に行くことにしました。近所に皮膚科は少なく、駅前にポツンと一件あるだけです。 そこは診察時間が平日の午前中だけと短く、予約制ではないのでいつも混んでいるのは知っていました。9時から診察開始で、8時30分から受け付け…

食物アレルギーっ子でした(卵・乳製品)。その頃の育児。

子供二人ともアレルギー持ちです。 一人目のときはかなり落ち込みました。両親ともに食物アレルギーは無いので。離乳食でヨーグルトをあげたとき湿疹が出て気づきました(7ヶ月)。 二人目のときは血液検査で発覚(5ヶ月)。あぁやっぱりな、という感じ。やや落…