Beautiful Life ママナースの幸メモ

二児のワーキングママです。女性がまだまだ生きにくい社会ですが、自身が体験したことから学びや気づきがあったことを書いていきます。共感してもらえたり参考になれば幸いです♪幸せに生きるため日々貪欲に生きています。

2017-09-07から1日間の記事一覧

「怖~い睡眠負債」!夜勤は早めに辞めたいと「あさイチ」見て思った。レビュー感想

9/4のあさイチ、テーマは「怖~い睡眠負債」。タイトルからも怖さが滲み出ていました(´д⊂)‥ 番組内容要約 睡眠負債とは、睡眠不足が借金のようにじわじわと積み重なることによる身体的な悪影響を意味します。初めて聞いた言葉でした。 睡眠不足が続くと、集…