Beautiful Life~ワーキングママ えーこの幸メモ~

二児のワーキングママです。女性がまだまだ生きにくい社会ですが、自身が体験したことから学びや気づきがあったことを書いていきます。共感してもらえたり参考になれば幸いです♪幸せに生きるため日々貪欲に生きています。

残業なしで帰るための仕事術。残業が辛い方、時短勤務のママ必見!

   一人目の育休から復帰してから、時短勤務でやっています。定時が17時終わりなのですが、1歳半までは16時までの時短勤務、それ以降は16時半までに短縮していました。

   復帰後、部署が変わったので最初は新しいことだらけでついていくのが大変でした(;´Д`)また朝は保育園に送る必要があるので、始業前に早めに出社することもできません(>д<)なので限られた7時間程度で仕事をこなす必要があります。復帰して2~3ヶ月は16時でピタっと帰れる訳ではありませんでしたが、慣れてくると徐々に効率よくこなすノウハウが身についてきました。

上司や同僚からも「朝の出勤ゆっくりなのに仕事早いね~」とよく言われるようなりました。

 

残業しないための方法

朝、勤務が始まる前に「16時に帰る!」と意気込む。

  自分で目標設定することがモチベーション維持につながります。独身の頃、仕事のあとに飲み会があるとすごい急いで仕事していた記憶があります。「仕事終わったら帰る」というスタンスから「16時に帰るから○時までに仕事終わらそう」という目標の立て方です。

 

16時に仕事を終わらせることを目指すのではなく、15時に終わらせる気持ちで動く

  よく外出の時にも10時に家を出るつもりがバタバタしていて10:15になってしまった、電車を一本乗り遅れたということがありますよね。早めの目標設定をしておけば、帰宅前の小さなトラブルにも対応できる余裕がもてます。私も15時に終わらせるつもりでも完全に終わるのは15:50くらいだったりします。目標は早め早めです。

 

朝に簡単にスケジュールを立て優先順位を決める。

  朝にある程度の予定は立てますが私の職場ではその通りに進むわけがありません。単純作業ではないので、仕事中に急なトラブルや、予定の変更は頻繁に起こり得ます。そういった時に「え~どうしよう!」とパニックにならずに、どうすればいいか冷静に、その都度タイムスケジュールを立て直し修正です。

 

何度も行ったり来たりしないで済むよう、動線上に用事を済ませる。

「5階に行ったついでにあそこに寄ってあそこに寄って‥‥」ととにかくついで作業が大事です。広いオフィスだと往復する時間がバカになりませんしエレベーターもすぐ来ませんよね。急ぎのことでなければ、ある程度用事を溜めてからまとめて処理した方が効率的です。

  簡単な作業中に電話をかけたりパソコン確認したりと同時進行でやりまくりでした。これって育児から培われた能力だったりします。家事の合間に子供のお世話でバタバタしていた多重業務が、ここで生きてくるとは意外でした。短時間に多くのことをこなす能力が自然と備わってきていたので育休中の家事育児生活も捨てたものじゃありませんね。

 

午前中が勝負。

  こなすべきことの大半は午前中に形作っておきます。午後からは確認作業や記録、資料作成などに当てられるようにします。電話連絡も午前中にしておけば、そのとき繋がらなかったりすぐ結論が出なくても、午後には折り返し電話があったり、その返答から相談し合う時間も持てます。自分の予定だけではなく上司のスケジュールも把握しておき、デスクにいる時間に相談できたら効率がいいです。

 

今日でなくてもよいことは翌日に回す(殆どないですが)。

  資料作成のようなものは自宅で下書き、入力や印刷は職場ですることが多かったです。また、考えるのは自宅で行い、同僚に相談するのは職場で、と使い分けていました。仕事中にゆっくり考え事している時間はなかったのです。

 

自分でなくてもできそうな雑務は周りの人に助けてもらう。

  その場合はきちんと感謝の意を示すこと、自分が余裕のある日は手伝う側に回るようにしています。時短勤務ってただでさえ肩身が狭いのでお荷物にならないようにしたいですよね。できることは率先して行い、人間関係を良好に保てるようコミュニケーションに気をつけていました。

 

翌日のスケジュールを帰宅前に確認。

  翌日の動き方のイメトレをしておきます。面倒に感じるかもしれませんが、やっておくと翌日朝からスムーズに動くことができます。     職場で調べものをする時間は勿体無いので、分からないことは仕事中にメモしておき、自宅で調べて翌日に備えます。

 

ミスをしないよう細心の注意を払う

  いくら仕事が早くてもミスが多ければ意味がありません。余計周りに迷惑をかけてしまいますしミスの処理にも時間を要します。

   何度も確認作業を怠らないこと、落ち着いて行うこと、手順があるなら過信して自己流でこなさず遵守することです。うちはミスがあると始末書を書いて上司に提出しなければならないので、できる限り避けたいです。そんなことをしていたら帰れなくなりますし、仕事も滞るし、何より自分が落ち込むのでミスしないのが一番です。

 

月に数回、「急いで帰らなくていい日」を作る。

  月に何回か自分の母に保育園のお迎えに行ってもらいました。あらかじめ親の都合のよい日を聞いて設定していました。その日は朝から気分が楽で楽で、本当に全然違います。翌日に回したりして溜まっていた雑務を処理できたり、いつもよりゆったりと作業できたりしました。

 

まとめ

 いかがでしたでしょうか。時短勤務に対してまだまだ理解の得にくい職場もあるかと思いますが、能力があれば評価され信頼されるようになります。そのための私なりのノウハウをお伝えしました。残業が駄目な訳ではありませんが、残業なしで帰れたら早く子供のお迎えに行ってあげられるし、家事を焦らずでき精神的な余裕が違います。残業あるなしで、子供の寝かしつけの時間にも影響してくるので、できるだけ早く帰ってあげたいですね。

参考になれば幸いです。

 

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誕生日ってその年になるまで嫌だけどなってみると何てことない話

自分の誕生日に対する思い

  さんじゅう○歳になりました。

  30歳になるときは「うわ~(/_;)/」って思ってましたが、過ぎてみると何てことないですね。むしろ30代の中で一番若いし♪ってポジティブに捉えられるようになりました。そのあとはもう年齢のことはどうでもよくなってきました(^-^)祝われても嬉しいような虚しいような気分ですね。誕生日を覚えてもらえていておめでとうメールが来るのは嬉しいのですが、「あ~、また年をくったなぁ」という思いです。

   昔の写真を見ても確実に老けている自分(^-^;写真を撮るのがあまり好きじゃなくなってきました。特に子供と一緒に写ると子供のプリプリお肌に対して自分の老化度が鮮明に比較されるように感じます( ̄▽ ̄;)

 

子供の誕生日に対する思い

  親になると子供の誕生日の過ごし方の方が重要だったりします。自分の誕生日以上に子供の誕生日って「○年前のこの日に産んだなぁ」って思い入れがありますね。プレゼントやケーキの準備、どこに遊びに行くかなどいろいろ考えるのも楽しいです。

  また、いつまで親が祝わせてくれるのかなぁと、はかない気持ちになるのです。もちろん子供がここまで元気に成長してくれて嬉しいのですが、その反面、来年の今ごろにはもっと大人びてもうふざけたり面白い行動も減るのかなぁなんて寂しい気持ちもありますね。

 

自分の誕生日の過ごし方

  誕生日だからといって小さい子がいるとゆっくりできないのが母親です。朝から子供の食事と着替えなどのお世話、片付け、洗濯、掃除機。その後2件スーパー行って買いだめ。100均とドラッグストアで買い物。

  いつもとあまり変わらない誕生日でした(;゜∇゜)

  子供の頃は、自分の誕生日ってお姫様状態でしたが、母になるとそうもいきません。旦那は午前中に少し子供を公園に連れて行ってくれたもののそのあとずっと疲れて爆睡していたので、自分が動かねばならない状態‥‥。家事をして子供のプールしたりピアノしたり、下の子寝かしつけたりバタバタ。晩ごはんの買い物と下準備はして、最終的には夫に作ってもらうことに。

  夕方ケーキでお祝いしてもらえました。これだけでも幸せなのでしょう(*´▽`*)可愛い声でお誕生日の歌を歌ってくれてとっても嬉しかったです♪

 
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  年を重ねても何も変わらない自分ですが母として少しずつ成長していきたいと思っています。

 

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ベビーヨガとは。参加してみた感想。効果とやりやすい時期は?

 ベビーヨガとは

  ベビーヨガとは、ヨガを通して赤ちゃんと触れあいながらスキンシップできるママのエクササイズです。ベビーヨガの効果として、赤ちゃんとの信頼関係を構築したり、リラックス効果、ママのリフレッシュやストレス解消、赤ちゃんの筋肉や運動機能に刺激を与える効果が考えられます。

  一人目が赤ちゃんの頃、地域でベビーヨガをやっていると聞いたので参加してみました。数年前の話です。

  イメージとして、赤ちゃんを高い高いしたり、持ち上げながらストレッチとかそういう感じかなぁと思っていました。

 

当日

  持ち物はバスタオルと水分、楽な服装でとのことでした。10時集合なのでその前に授乳したりと時間ギリギリでした。

  前に先生がいて、バスタオルを敷いた上で参加者がヨガをします。

  赤ちゃんはまだ三ヶ月なので一緒にできず、私のすぐそばでフローリングに寝かしている状態です。

 

  育児中って授乳や抱っこで変な姿勢が多いため、筋肉が固まっているのかあちこち痛い。久しぶりに筋をのばした感じでした。スッキリするのかもしれないけど、ヨガ初体験の私としてはなかなかきつかったです。先生は涼しげな顔で「できる方はこのポーズからさらに足を上げてみましょう~♪そして○秒キープ!」みたいなパワーアップした指示をされるのですが、これがキッツイΣ(-∀-;)

   産後の疲れた体にヨガはやるべきではないです(>д<)!

  しかも私の横で転がっている赤ちゃんが、いつぐずりだすかハラハラしながらのヨガ‥‥。赤ちゃんを抱えたり、足に乗せながらやるポーズも少しあったのですが、赤ちゃん重いし無表情だし首はまだ不安定だし、楽しいのかよく分からないヨガでした(;゜∇゜)ベビーヨガとは「ベビーとのヨガ」というより、どちらかというと「ママのためのヨガ」であって、親子で楽しむ感じではなかったですね~ひたすらママがしんどいポーズをやり続けるという修行のようなもの‥‥(^-^;もともとヨガが好きでやっていた人なら久しぶりにリフレッシュできるのでしょうが、私のように初心者で「何かベビーヨガって楽しそう~♪」みたいに興味本意で安易に参加するのは要注意です。

 

  二人目を産んだ後も、地域でベビーヨガのイベントが開かれていました。用紙には「小さいお子さんは別室でお預かりします」との記載が。なおさら「ベビーヨガ」の意味がない~!(-∀-;)別室で泣く我が子の泣き声を聞きながらヨガやっても全然リラックスできないであろうことは予想できました。以前の教訓もあったので今回は参加しませんでしたね。

 

まとめ

   自宅にヨガの本があるので、現在は自己流で肩こりに効くポーズなどをやっております。

   産後は疲れやすく、ママも赤ちゃんも外出に慣れていないことが多いです。ベビーヨガに参加するなら5~6ヶ月以降で赤ちゃんのリズムが整ってきた頃が比較的やりやすいように感じます。首も腰もグラグラ状態では支えるのに集中しなければいけないのでお座りができたほうがポーズも取りやすいです。

  赤ちゃんと触れ合えるスキシップにもなりますね(o^-^o)

 

 

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ハウスクリーニングオン初体験。レビュー

ハウスクリーニングを頼むことにした

  新築に住み始めて三年目。すでにキッチンの取れない汚れ、レンジフードのベタベタにストレスを感じていました。また、エアコンの効きが悪く、汚れも気になっていたところだったので、初めて業者さんに依頼することにしました。

   初めて耳にしたお掃除の業者さんでしたが、ネット検索して口コミの良さから「ハウスクリーニングオン」を選んでみました。

 

感想

仕上がりとスタッフの対応

  当日スタッフが2名、時間通りに来てくださいました。

  対応の丁寧さ、スムーズなお掃除作業、仕上がりの綺麗さ全てに満足する結果となりました(o^-^o)

   時間にして3時間弱でキッチン&レンジフード、エアコン2台をお掃除していただきました。二人でキッチンとエアコンを分担して同時進行でやってくださいます。

   フロアにブルーシートを敷いて作業されるので汚れることもなく安心でした。

   うちは魚焼き機を使用しておらず綺麗な状態だったので、代わりに電子レンジ内を清掃してもらえないか交渉してみたところ、快く引き受けてもらえました。

   水回りの白いカルキ汚れはどうしても多少は残ってしまう部分があると最初に説明を受けました。それ以外はピッカピカ!壁やコンロのこびりついた頑固な油汚れもスッキリし、キッチン全体がトーンアップしました!キッチンの壁に艶出しも塗っていただいたので、ピカピカすぎて鏡のように写りました。スタッフの方の感じもよく、気持ちよく対応していただきました♪

 
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料金について

   54900円でした。

   定額制なので、汚れの状態やかかった時間による追加料金は発生しません。

  マンションなら駐車場料金が発生する業者もあるそうですが、こちらも負担してもらえます。

  なので、見積もりのお値段ほぼそのままと思ってもらって大丈夫です。

   見積もりもメールで可能なので、自宅訪問や電話での面倒なやり取りの手間がありません。見積もりの後、希望日時をお伝えすればそのままメールで予約可能です。忙しい方には助かりますね♪

   キャンペーンをやっていたりパック割引きがあるようで、その時によって価格にバラツキがあるみたいです。エアコンの種類によっても価格が違います。自動洗浄機能付きのエアコンは5千円ほど高くなります(通常1万2千円+5千円)。また、水回りは、お風呂のみ単品でするより、「水回りパック」のようなセットメニューの方がお得だと伺いました。

  エアコン2台の清掃に加えて、カビ予防の抗菌コートもお願いしました。1台あたり1500円で、2台目は無料でした。

  全てで54900円でした。

  高いですが、他の業者さんに比べるとまだリーズナブルな方みたいです。

  それに、自分で3時間もかけてキッチンを念入りに掃除するなんて不可能ですし、業者さんほど綺麗にできません。また、効きが悪かった寝室のエアコンがいつもの温度設定だと寒く感じるほどよく効くようになったのです。気持ちよく生活するための必要経費だと思っています(#^.^#)

  確認不足だったのが、エアコンの室外機は別料金だったようでエアコン掃除の中には含まれておりませんでした。室外機もやりたい場合は別途依頼する必要があります。こちらは1台5千円ほどです。

  今度はお風呂、トイレ、洗面所などの水回りの掃除も頼んでみたいです。

こちらの記事も是非ご覧ください。

 
お盆の大掃除!年末よりおすすめな訳 - Beautiful Life~ワーキングママ えーこの幸メモ~

 

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